Ajurveda za vsak dan

Vrtnice – simbol ljubezni (tako v šopku kot na krožniku)

Vrtnice, predvsem rdeče, so danes poznane kot simbol ljubezni in se najpogosteje podarjajo za praznik zaljubljencev – valentinovo. Zaradi njene lepote in vonja je podarjanje vrtnice tradicionalen...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Ali je kava zdrava?

Kava je ena izmed tistih stvari, brez katere si marsikdo ne more predstavljati dneva. Skodelica kave ni zgolj način, da se zjutraj prebudimo, ampak za številne tudi...

Preberi več

Adaptogeni in super živila Ajurveda za vsak dan

Kako obvladati stres?

Zagotovo ste se tudi vi že kdaj v življenju občutili stres in neugodne učinke, ki jih prinaša – utrujenost, razdražljivost, pozabljivost, nespečnost, slabo počutje in...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Popraznični detoks po ajurvedsko

Izpolnite svoje novoletne zaobljube in začnite leto zdravo in vitalno! Januar je tradicionalno čas, ko se po težki in obilni praznični hrani številni določijo za detoks oz. razstrupljanje.

Preberi več

Adaptogeni in super živila Ajurveda za vsak dan

Ašvaganda – zdravilno zelišče za lajšanje stresa

Ašvaganda je eno najpomembnejših zelišč v ajurvedi, indijskem sistemu tradicionalne medicine. To super živilo je poznano tudi pod imenoma zimska češnja in indijski ginseng, v...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Zdrava potica po ajurvedsko

Prazniki so že skoraj tu in nepogrešljiv del njih je vsekakor tudi orehova potica. Vendar pa je ta za marsikoga precej težko prebavljiva in »obleži«...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Praznični december po ajurvedsko

Zgodnja zima je čas Vate. Ko se leto počasi bliža koncu in se dnevi krajšajo, lahko opazujemo, kako se narava umirja in pripravlja na zaključek...

Preberi več

Adaptogeni in super živila Ajurveda za vsak dan

Maca – superživilo za boljše počutje

Maca je gomolj, ki raste visoko v Perujskih Andih, kjer jo gojijo že več kot dva tisoč let. Spada v skupino rastlin, ki jih imenujemo...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Ali je sladkor res tako sladek?

Čeprav sladkor velja za zelo nezdravo živilo, je še vedno močno prisoten v naši prehrani. Zakaj nas tako privlači in ali je res ves sladkor zdravju škodljiv?

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Zdrava jesen: 4 nasveti

Nasveti za umirjanje Vata doše prek življenjskega sloga in prehrane

Preberi več

Adaptogeni in super živila Ajurveda za vsak dan

Triphala – čudežna moč treh sadežev

Triphala je tradicionlana ajurvedska zeliščna mešanica, ki jo sestavljajo trije sadeži: amalaki, bibhitaki in haritaki. Od tod tudi njeno ime – Triphala namreč dobesedno pomeni...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Česen in čebula v ajurvedi

Česen in čebula naj bi imela številne zdravilne lastnosti, vendar pa se veliko ajurvedskih navdušencev teh živil izogiba. Zakaj je temu tako?

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Pijača, ki nas bo ohladila v vročih poletnih dneh …

Morda nekoliko presenetljivo, a ena izmed najboljših osvežilnih pijač za ohladitev v vročih dneh ni mrzlo pivo ali limonada ampak nekaj povsem drugega.

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Kaj jesti, da nam poleti ne bo vroče?

Poletje je čas, da posežemo po hrani, ki nas bo ohladila in tako poskrbela za dobro počutje tudi v vročih julijskih ali avgustovskih dneh. Ne glede na to, ali jih bomo preživeli ob morju, v gorah ali pa doma.

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Ajurveda in gluten

Izogibanje glutenu po nepotrebnem ni nekaj, kar bi ajurveda priporočala.

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Barve in kromoterapija

Ajurveda je veda, ki zajema celostni pristop k zagotavljanju zdravja in vsesplošnega dobrega počutja. Ena izmed takih subtilnih tehnik je barvna terapija ali kromoterapija.

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Poiščite idealen (zdrav) prigrizek zase

Kakšen je idealen prigrizek za vašo došo?

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Pomlad je pravi čas za razstrupljanje telesa

Pomlad predstavlja začetek novega cikla, ko se narava prebudi in razcveti. Prisotna je močna življenska energija Kaphe, zato je to z ajurvedskega vidika tudi najboljši...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Paradižnik – rdeče zlato ali glavni krivec za neravnovesja?

Ajurvedski pogled na najbolj priljubljeno zelenjavo na svetu in napotki za zmanjšanje njegovih neugodnih učinkov na telo.

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Rjavi riž ali beli riž – kateri je bolj zdrav?

V zadnjih letih se je med zagovorniki zdrave prehrane utrdilo prepričanje, da je rjavi riž neprimerljivo bolj koristi zdravju, kot beli. Pa je temu res tako?

Preberi več

Ajurveda za vsak dan Uncategorized

Kaj jesti za zajtrk, da bomo kos izzivom prihajajoče jeseni

Šolsko leto se pričenja, s seboj pa prinaša tudi nove izzive. Topli poletni dnevi so za nami, nove obveznosti pa kličejo po prehrani, ki nam...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Velika noč – prebujanje narave in nova, kreativna energija

Velika noč je čas novih začetkov, veselja in upanja. Veselimo se prihoda pomladi, vstajenja in prebujanja novega. Z vidika ajurvede spada to pomladansko obdobje v...

Preberi več

napitek za imunski sistem ingver limona med

Ajurveda za vsak dan

Ajurvedski nasveti za močan imunski sistem

Močan imunski sistem je temelj našega zdravja in dobrega počutja. Pomagal nam bo, da bomo manj dovzetni za različne viruse in bakterije, v primeru okužbe...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Zdravo službeno kosilo

Dandanes služba zavzema večji del dneva in po navadi je vsaj en dnevni obrok na vrsti med delovnim časom. Vedno daljši delovnik je pripomogel k...

Preberi več

Ajurveda za vsak dan

Log In