Ajurveda za vsak dan

Poletje je čas, da posežemo po hrani, ki nas bo ohladila in tako poskrbela za dobro počutje tudi v vročih julijskih ali avgustovskih dneh. Ne glede na to, ali jih bomo preživeli ob morju, v gorah ali pa doma.

Ajurveda je veda, ki zajema celostni pristop k zagotavljanju zdravja in vsesplošnega dobrega počutja. Ena izmed takih subtilnih tehnik je barvna terapija ali kromoterapija.

Pomlad predstavlja začetek novega cikla, ko se narava prebudi in razcveti. Prisotna je močna življenska energija Kaphe, zato je to z ajurvedskega vidika tudi ...

Čeprav sladkor velja za zelo nezdravo živilo, je še vedno močno prisoten v naši prehrani. Zakaj nas tako privlači in ali je res ves sladkor zdravju škodljiv?

Jesen je tu in buče so poleg jabolk zagotovo najbolj tipičen pridelek tega obdobja. Zaradi svojega nežnega in rahlo sladkega okusa se dobro znajdejo tako v slanih kot sladkih jedeh.

Nasveti za umirjanje Vata doše prek življenjskega sloga in prehrane

Česen in čebula naj bi imela številne zdravilne lastnosti, vendar pa se veliko ajurvedskih navdušencev teh živil izogiba. Zakaj je temu tako?

Ajurvedski pogled na najbolj priljubljeno zelenjavo na svetu in napotki za zmanjšanje njegovih neugodnih učinkov na telo.

Izogibanje glutenu po nepotrebnem ni nekaj, kar bi ajurveda priporočala.

Kakšen je idealen prigrizek za vašo došo?

Izpolnite svoje novoletne zaobljube in začnite leto zdravo in vitalno! Januar je tradicionalno čas, ko se po težki in obilni praznični hrani številni določijo za detoks oz. razstrupljanje.

Zgodnja zima je čas Vate. Ko se leto počasi bliža koncu in se dnevi krajšajo, lahko opazujemo, kako se narava umirja in pripravlja na zaključek nekega cikl ...