Ajurvedski vodnik za harmonično in vitalno življenje je nepogrešljiv pripomoček za vse, ki si želite storiti nekaj dobrega zase in se ponovno povezati z naravnimi ritmi ter odkriti, kako nam ajurveda lahko izboljša življenje na povsem preprost način.
Ajurveda ali ‘veda o življenju’ nas uči, kako s pravilno prehrano in življenjskim slogom dosežemo notranje ravnovesje, harmonijo in dobro počutje. Tesno je povezana s spremembami v naravi in zagovarja načelo: najboljša izbira je lokalna in sezonska hrana.
Ajurvedski vodnik vam na preprost in razumljiv način ponuja vpogled v priporočljivo prehrano in življenjski slog v posameznem obdobju leta, tako da je primeren tudi za tiste, ki se šele spogledujete s tem področjem.
Hkrati boste v njem našli številne sezonske (ajurvedske) nasvete in priporočila, kako ajurvedo na enostaven in prijazen način vpeljati v vsakdanje življenje, kot tudi koledar in rokovnik za načrtovanje dnevnih aktivnosti.
Prednaročila do 15.11.2022 po posebni promocijski ceni 19 EUR (redna cena 22,90 EUR)
Ajurvedski vodnik 2023 vsebuje:
Uvod v ajurvedsko prehrano in načrtovanje jedilnika
Kuharske napotke za pripravo živil
Več kot 25 ajurvedskih nasvetov za zdravje in dobro počutje
Podroben seznam priporočljivih živil za posamezne letne čase
Opis priporočenih sprememb v življenjskem slogu za posamezen del leta
Mesečni in tedenski planer za lažje načrtovanje aktivnosti
Tedenski načrtovalnik obrokov in nakupovalni seznam
Prostor za vaše zapiske
