Triphala je tradicionlana ajurvedska zeliščna mešanica, ki jo sestavljajo trije sadeži: amalaki, bibhitaki in haritaki. Od tod tudi njeno ime – Triphala namreč dobesedno pomeni trije sadeži. Kako nam Triphala lahko pomaga ...
Kako obvladati stres?
Zagotovo ste se tudi vi že kdaj v življenju občutili stres in neugodne učinke, ki jih prinaša – utrujenost, razdražljivost, pozabljivost, nespečnost, slabo počutje in oslabljen imunski sistem. Izpostavljenost stresu namreč poruši naše notranj ...
Maca – superživilo za boljše počutje
Maca je gomolj, ki raste visoko v Perujskih Andih, kjer jo gojijo že več kot dva tisoč let. Spada v skupino rastlin, ki jih imenujemo adaptogeni. Ti nam pomagajo pri odzivanju na stres in premagovanju njegovih negativnih učinkov, ter ponovni vzpostavi ...
Ašvaganda – zdravilno zelišče za lajšanje stresa
Ašvaganda je eno najpomembnejših zelišč v ajurvedi, indijskem sistemu tradicionalne medicine. To super živilo je poznano tudi pod imenoma zimska češnja in indijski ginseng, v sanskrtu pa beseda ašvaganda pomeni vonj po konju. To se nanaša tako n ...
