Triphala je tradicionlana ajurvedska zeliščna mešanica, ki jo sestavljajo trije sadeži: amalaki, bibhitaki in haritaki. Od tod tudi njeno ime – Triphala namreč dobesedno pomeni trije sadeži. Kako nam Triphala lahko pomaga ...
Pijača, ki nas bo ohladila v vročih poletnih dneh …
Morda nekoliko presenetljivo, a ena izmed najboljših osvežilnih pijač za ohladitev v vročih dneh ni mrzlo pivo ali limonada ampak nekaj povsem drugega.
Kaj jesti, da nam poleti ne bo vroče?
Poletje je čas, da posežemo po hrani, ki nas bo ohladila in tako poskrbela za dobro počutje tudi v vročih julijskih ali avgustovskih dneh. Ne glede na to, ali jih bomo preživeli ob morju, v gorah ali pa doma.
Kako obvladati stres?
Zagotovo ste se tudi vi že kdaj v življenju občutili stres in neugodne učinke, ki jih prinaša – utrujenost, razdražljivost, pozabljivost, nespečnost, slabo počutje in oslabljen imunski sistem. Izpostavljenost stresu namreč poruši naše notranj ...
Barve in kromoterapija
Ajurveda je veda, ki zajema celostni pristop k zagotavljanju zdravja in vsesplošnega dobrega počutja. Ena izmed takih subtilnih tehnik je barvna terapija ali kromoterapija.
Pomlad je pravi čas za razstrupljanje telesa
Pomlad predstavlja začetek novega cikla, ko se narava prebudi in razcveti. Prisotna je močna življenska energija Kaphe, zato je to z ajurvedskega vidika tudi najboljši čas, da se lotimo razstrupljanja.Številni pojem razstrupljanje oz. detoks povezuj ...
Ali je sladkor res tako sladek?
Čeprav sladkor velja za zelo nezdravo živilo, je še vedno močno prisoten v naši prehrani. Zakaj nas tako privlači in ali je res ves sladkor zdravju škodljiv?
Buče, buče, buče … 5 jesenskih receptov
Jesen je tu in buče so poleg jabolk zagotovo najbolj tipičen pridelek tega obdobja. Zaradi svojega nežnega in rahlo sladkega okusa se dobro znajdejo tako v slanih kot sladkih jedeh.
Zdrava jesen: 4 nasveti
Nasveti za umirjanje Vata doše prek življenjskega sloga in prehrane
Česen in čebula v ajurvedi
Česen in čebula naj bi imela številne zdravilne lastnosti, vendar pa se veliko ajurvedskih navdušencev teh živil izogiba. Zakaj je temu tako?
